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Desequilibrio hormonal y los sofocos, calores de la menopausia

Martes, 1 de febrero de 2011

Por: Greter Santana
Toda mujer que se encuentra en la perimenopausia o menopausia en sí será capaz de identificar los síntomas de un bochorno, como el sudor, la prisa de intenso calor sobre el cuerpo superior y la cara…,

 y el latido del corazón rápido asociado a los sofocos y calores. No como muchas mujeres sin embargo, puedo decir lo que causa un bochorno. Según algunas fuentes, las causas de los sofocos y calores varían dependiendo de si son perimenopáusicas – que es la transición a la menopausia – o la menopausia. Aunque las causas de los sofocos y calores se han estudiado durante muchos años no todo el mundo ha llegado a la misma conclusión.

La faceta uno de los sofocos y calores que todo el mundo está de acuerdo con es que es un desequilibrio hormonal. Básicamente esto significa que durante ciertas épocas de su vida, en particular la menopausia, su cuerpo se siente que muchas demandas se hacen de él, y el equilibrio de las hormonas se siente abrumado.

Esto hace que su sistema nervioso para tratar de compensar los cambios en su equilibrio hormonal, cambiando la temperatura de su piel. Otra causa bochorno podría ser la falta de estrógeno.

Hay una parte del cerebro llamada hipotálamo, que se “confunde”, por así decirlo, con la súbita caída de los estrógenos. Desde el hipotálamo se llama a veces el termómetro en el cuerpo “es”, de pronto se leerá que hace demasiado calor.

El cerebro responde al alertar a su sistema nervioso para hacer todo lo posible por librar a su cuerpo del calor. El mensaje se entrega inmediatamente al hacer que su corazón lata más rápido, y dilatando los vasos sanguíneos en su piel para hacer circular más sangre a fin de producir sudor para que te calmes.

 Esto es lo que sucede cuando usted sobrecalentamiento durante el verano o el ejercicio intenso, y durante la menopausia. El cerebro confunde esto y piensa que su cuerpo se está sobrecalentando, causando un bochorno. Dado que su cuerpo se enfría cuando no debería ser, usted se encuentra sudando y sobrecalentamiento en las más extrañas veces.

Una vez más, nadie puede decirle exactamente qué causa bochornos, pero hay soluciones, tanto naturales como médico, que le pueden ayudar a través de ellos. Los bochornos duran un promedio de 2 a 3 minutos, pero puede ser mayor dependiendo de ciertos factores desencadenantes como la ansiedad, los alimentos picantes, el tabaco, el clima caluroso, y duchas con agua caliente. Aunque no hay medias específicas de la mayoría de gente está de acuerdo que los sofocos y calores se producen aproximadamente cada 2 a 4 horas y puede durar de 2 a 5 años, sobre todo durante el período de la perimenopausia.

Para las mujeres de mediana edad, este es un proceso natural que mejorará con el tiempo.
La mayoría de los hombres no entienden, o tiene alguna idea de lo que una mujer atraviesa la menopausia, cuando fija el pulg Incluso algunas mujeres no son conscientes de lo que les está sucediendo.

Algunas sienten como si estuviera perdiendo la cabeza. La ansiedad que este cambio de vida “causas pueden ser muy reales y devastadores para algunas mujeres. Para la mayoría de las mujeres esto se inicia la edad de cuarenta años, pero para algunos puede comenzar incluso antes a los treinta y seis años. Por lo tanto, no varía. 

 Provoca  cambios de humor, bochornos, sudores nocturnos, insomnio y sequedad vaginal.

¿Ha experimentado sofocos y calores repentinos en la noche que las interrupciones causar a su sueño? ¿Está experimentando periodos irregulares? O te sientes irritable y experimenta cambios de humor? ¿Está usted en edades comprendidas entre los 35 y 50? Lo que usted está experimentando pueden ser señales y síntomas de la menopausia.

 Muchas mujeres pasan por su período de la menopausia con gracia sin experimentar un montón de problemas. Usted también puede pasar por la menopausia con menos problemas. Esto es posible si sabes cómo manejarte a ti mismo y la situación.

El cuerpo de una mujer comienza a prepararse para la menopausia en algún momento entre sus 30 años de edad y 50 años tarde. Durante este tiempo, los niveles de sus hormonas necesarias para el inicio del embarazo para disminuir. Estas dos hormonas son los estrógenos y la progesterona.

 Debido a la disminución en la producción de estas dos hormonas, ella comenzará a experimentar períodos menstruales irregulares.

 También experimentarán el cese de la producción de huevos en sus ovarios. Esta condición conducirá finalmente a la terminación de la menstruación. La aparición de la menopausia varía entre las mujeres. Sin embargo, la edad promedio es de 51. Algunas condiciones como la cirugía y algunas enfermedades pueden provocar la aparición antes de la menopausia pero más a menudo la menopausia es un proceso lento que generalmente toma alrededor de 2 a 5 años.

Los siguientes son los signos y síntomas de una mujer puede experimentar tan pronto como se entra en la menopausia: 1. Una sensación repentina de calor en su mayoría se producen en la cara, el cuello y el área del tórax – Esta afección es más comúnmente conocido como los sofocos y calores o bochornos. Junto con los sofocos y calores, la mujer puede experimentar sudoración profusa durante el día y la noche.

Tanto los bochornos y sudoración profusa que ocurren por la noche puede alterar el sueño de una mujer y período de descanso, que puede causar irritabilidad y mal humor por la mañana. 2. Habrá períodos irregulares con probable alterna del flujo pesado y ligero, hasta que la menstruación deja de ocurrir. 3. Una mujer que entra en el periodo de la menopausia pueden experimentar episodios de irritabilidad y cambios de humor.

 A veces estos cambios de humor se remonta a los sofocos y calores, que se producen durante su período de descanso. Estos a menudo privarla de un descanso completo en la noche y puede dar lugar a la irritabilidad durante las horas de vigilia. 4. La sequedad vaginal es una de las condiciones de una mujer puede experimentar durante la menopausia. 5. Las relaciones sexuales suele ser dolorosa debido a la menor lubricación causada por la sequedad vaginal. Muchas mujeres pueden experimentar sólo una parte o ninguno de los signos y síntomas anteriores y puede no notar cualquier cambio importante en sus cuerpos, excepto al final de su período.

Otros pueden experimentar todos los signos y síntomas de la menopausia, pero no se sienta muy incómoda en absoluto. Se estima que aproximadamente 1 de cada 4 mujeres tendrá una respuesta firme a los niveles de cambio hormonal.

Estos cambios en la producción de hormonas pueden hacer que se sientan emocionalmente y físicamente en dificultades. Una mujer en la menopausia debe decirle a su familia y seres queridos acerca de los cambios que está experimentando. Esto permitirá a quienes la rodeaban que ser más comprensivos sobre su situación y le prestara el apoyo necesario que necesita en esta etapa importante de su vida.

Para algunas mujeres, los síntomas de la perimenopausia pueden ser tan graves como para justificar un médico que prescribe la terapia de reemplazo hormonal (TRH). TRH artificialmente eleva los niveles de ambas hormonas estrógeno y la progesterona, y se ha relacionado en numerosos estudios a un mayor riesgo de accidente cerebrovascular, cáncer de mama y enfermedades del corazón.

Debido a esto, muchas mujeres se han mostrado reacios a la TRH. La menopausia, que es un proceso biológico muy natural, puede ocurrir en mujeres en cualquier lugar entre las edades de 40 y 60, y trae problemas físicos, psicológicos y cambios hormonales.

 Aunque no todas las mujeres experimentan síntomas pueden incluir estos, sofocos y calores, cambios de humor, sequedad vaginal, cambios en el apetito sexual, dolores de espalda, y mucho más. Los estudios demuestran que entre el 55 y el 65 por ciento de las mujeres experimentan al menos algunos de estos síntomas.

Durante la menopausia, los ovarios disminuyen la producción de estrógeno y progesterona. Sin embargo, la glándula hipófisis detecta la baja producción de hormonas, y alienta a los ovarios para producir más, lo que crea un desequilibrio en el cuerpo.

 La fluctuación en las hormonas normalmente comienza seis años antes del fin de los periodos menstruales, y continúa hasta aproximadamente un año después del período final. Después de esto se estabilizan con una producción mucho más bajos de las hormonas. Muchas mujeres que han decidido que la TRH no es un camino que desea seguir se han convertido al yoga como una forma de aliviar el dolor y los síntomas asociados con la menopausia. ¿Cómo Yoga Works Yoga se estira y relaja los músculos en el cuerpo, ya su vez, esto aumenta la oxigenación de las células, mejorando la circulación sanguínea.

 Se iguala la inestabilidad fisiológicos asociados con la menopausia. Además, dado que las mujeres en la menopausia están en la mediana edad, el yoga puede abordar cuestiones de interés para ellos a medida que crecen, como la fortaleza de los huesos y la salud cardiovascular, por lo que los beneficios del yoga van más allá de la menopausia sí mismo.

El yoga es útil para las mujeres menopáusicas, pero debería ser parte de un régimen que incluya ejercicio regular, dieta, reducción del estrés y no fumar. De gran valor global son las actitudes restaurativas, que tienen un efecto calmante. Sin embargo, estos deben hacerse todos los admitidos, en lugar de no compatible, usando una silla o reforzar una.

Con estas modificaciones, como la plantea inversiones Setu Bandha Sarvangasana (Puente de Pose) y Sarvangasana (Hombro Stand) no le hará daño al cuerpo.

 

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